ΜΑΡΙΑ ΚΡΙΝΑ

Το μονοπάτι ήρθε σε μια στιγμή της ζωής μου πουαισθανόμουν σε «στάση» τόσο εσωτερική όσο και στο περιβάλλον μου. Είχα αποσυνδεθεί από τη χαρά και το όνειρο και η καθημερινότητα ήταν υπηρεσία χωρίς ευχαρίστηση. Το σώμα δεν άντεχε πια, αλλά ούτε και ο νους και ένιωθα την καρδιά μου να μαραίνεται. Η υπηρεσία και η εργασία χωρίς χαρά είναι στεγνές και μερικές φορές χάνουν το νόημα τους.

Το σοφό μου κομμάτι γνώριζε ότι δεν γινόταν να συνεχίσω έτσι και το Μονοπάτι του Ονειρευτή ήταν η απάντηση στην αναζήτηση βοήθειας. Βιώνοντας την κάθε συνεδρία μέσα στην ομάδα αισθανόμουν να ξαναβρίσκω το κουράγιο και τη δύναμη μου μέσα από τη σύνδεση με το σώμα και τη χαρά στο επίπεδο του σώματος, του νου και της καρδιάς. Ευγνωμοσύνη υπάρχει σταθερά στη ζωή μου, αλλά περπατώντας το μονοπάτι αισθάνθηκα βαθιά ότι για να είναι η δόνηση όσο πιο υψηλή γίνεται, η ευγνωμοσύνη χρειάζεται και τη χαρά.

Το γνώριζα, αλλά τώρα το ζούσα μέσα στην κάθε δράση. Με την κάθε ονειρο – εργασία δυνάμωνα την σύνδεση μου με τη χαρά και το όνειρο. Δυνάμωνε και ο Παρατηρητής καθώς, όντας παρούσα στην αντίσταση στην αλλαγή, κανάκευα τα κομμάτια που δυσκολεύονταν ζώντας και εγκαθιστώντας τις δράσεις χαράς και αυτογνωσίας όλο και πιο σταθερά. Κι όταν δεν τα κατάφερνα χο οπόνοπονο και αγκαλιά. Μέσα και έξω. Νέες συνειδητοποιήσεις για τα εμπόδια μέσα μου, πράγματα που ήξερα μεν, αλλά τα είδα σε βάθος από μια διαφορετική οπτική γωνία. Βίωσα το γεγονός ότι ο νους άλλα θεωρεί σημαντικά και άλλα η καρδιά.

Ταυτόχρονα έκανα συνειδητοποιήσεις και για τις δυνάμεις μου, τα επιτεύγματα μου, τις ικανότητες και τα ταλέντα μου. Δυνάμωσε η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση της προσωπικής μου αξίας. Ξανασυνδέθηκα με την προσωπική μου δύναμη.
Όλες οι διδασκαλίες και πρακτικές που χρόνια ακολουθώ συνήχησαν και συνεχίζουν να συνηχούν με το Μονοπάτι. Αυτή η συνήχηση με γέμισε ικανοποίηση και χαρά. Σαν όλα να βρίσκουν την θέση τους, μια θέση νέα όσο και παλιά και γνώριμη ταυτόχρονα.

Άκουσα τη Ζωή να μου μιλάει και να μου προσφέρει τον δρόμο και τον τρόπο για την αλλαγή που χρειάζομαι. Είμαι ευγνώμων για τα νέα εργαλεία, για την εδραίωση της αλλαγής και την επανασύνδεση με το όνειρο. Συνειδητοποίησα ότι ζω την Αποστολή μου και εμπλουτίζω συνεχώς τις γνώσεις και τις δεξιότητες μου για να την υπηρετώ καλύτερα και να με φροντίζω καλύτερα. Μπορώ να εξελίσσομαι με όχημα τη χαρά και την ευγνωμοσύνη μέσα στην εμπιστοσύνη.
Μπορώ!!

Και αυτό το «μπορώ» που τόσο χρειάζομαι το βίωσα στο Μονοπάτι σαν ονειρεύτρια. Ένιωσα με όλο μου το είναι ότι μπορώ να είμαι ευτυχής και αυτάρκης μόνο στο εδώ και τώρα. Στο εδώ και τώρα κάθε ονείρου. Στην ευγνωμοσύνη, με εμπιστοσύνη ότι είμαι ασφαλής και προστατευμένη σε κάθε περίπτωση.Ότι έχω την καθοδήγηση που χρειάζομαι αρκεί να ανοίγομαι και να «βλέπω», να λέω ΝΑΙ σε ότι με συνδέει με τον Ανώτερο
δρόμο μου όπως είπα ΝΑΙ και όταν το Μονοπάτι του Ονειρευτή ήρθε στη ζωή μου. Να με αγκαλιάζω και να με φροντίζω το ίδιο φυσικά όπως φροντίζω όσους με συναντούν.
Από θέση πληρότητας, ενισχύοντας την ισχύ υλοποίησης και καθιέρωσης των ονείρων μου μέσα στη χαρά και την ευγνωμοσύνη.

Το ήξερα, τώρα το ζω! Στην κάθε ανάσα, στον κάθε χορό, στο κάθε ευχαριστώ, στο όλα είναι εντάξει, όλα αλλάζουν και προχωρούν. Προχωρούν και μαζί τους , όχι πια απέναντι τους, προχωρώ κι εγώ. Επιδιορθώνοντας τα «λάθη» και τα εμπόδια.Με αγάπη.

Όπως μέσα, έτσι και έξω. Συνεχίζω όμως να ζω το «Μονοπάτι του Ονειρευτή» μέσα από τους Ονειρευτές με τους οποίους εργάζομαι σαν 4D Dream coach. Μέσα από τα δικά τους όνειρα και επιτεύγματα. Μέσα από τις δικές τους νίκες. Το μαγικό είναι ότι όλα αυτά γίνονται αβίαστα και απαλά, σαν ένας χορός που δύο άνθρωποι χορεύουμε με μουσική τη σύνδεση με τη χαρά και την ευγνωμοσύνη. Μαθαίνω παρατηρώντας εμένα και τον ονειρευτή μου, τη σωστή στιγμή για την κάθε πρόταση, την κάθε δράση. Αξιολογώ τη μεγάλη σημασία της σιωπής ακούγοντας ενεργητικά τον άλλο και παρατηρώντας και μένα και τα φίλτρα που χρησιμοποιώ όταν ακούω. Τι καθρεφτίζεται κάθε φορά; Ποιος μιλάει; Ο παρατηρητής ή το είδωλο;

Άσκηση διαρκής.Άσκηση ζωής. Παραθέτω τα λόγια ενός ονειρευτή μου: «πολύ ωραία η συν-ομιλία. Η άρθρωση λόγου σημαντική. Είναι μια πράξη.»Και προσθέτω: όπως μια πράξη είναι και η σιωπή με ενεργητική παρουσία.
Μαζί τους ξαναμπαίνω στον κόσμο του ονείρου, τον μόνο πραγματικό κόσμο τελικά. Μου επιτρέπω να ονειρεύομαι και το ζω με το σώμα, το νου και την καρδιά μαζί τους καθώς και αυτοί έτσι το ζουν και το καθιερώνουν μέσα στις συναντήσεις μας. Μαθαίνω να δημιουργώ το Βασίλειο μου και να είμαι η Βασίλισσα της Ζωής μου. Της ζωής μου που είναι το όνειρο μου. Των ονείρων μου που είναι η ζωή μου. Μαθαίνω με ταπεινότητα να δέχομαι τα δώρα που μου δίνουν οι ονειρευτές μου. Ευγνωμοσύνη, συνειδητοποιήσεις και χαρά.

Αποδέχομαι και καλωσορίζω τις προκλήσεις που παρουσιάζονται στις συνεδρίες σαν ευκαιρίες να με μάθω καλύτερα, να με παρατηρήσω παρατηρώντας τους και να βρω τις συνδέσεις και τα καθρεφτίσματα. Να έχω επίγνωση των δεξιοτήτων και των εργαλείων που χρησιμοποιώ. Να εκπαιδεύομαι μαζί τους στο να είμαι παρούσα στο εδώ και τώρα. Να τους παρακολουθώ καθώς βαδίζουμε μαζί το Μονοπάτι του Ονειρευτή και να περπατώ μαζί τους. Ενδυναμώνονταςτους και γιορτάζοντας κάθε βήμα, κάθε αλλαγή. Δικό τους και δικό μου.Με αποδοχή, συγ-χώρεση και αγάπη.Μαζί τους κατανοώ σιγά – σιγά το βάθος και τη σημασία της λέξης ΔΙΕΡΓΑΣΙΑ.
Της λέξης που κατάλαβα ότι για μένα σημαίνει Ζωή

Η Μαρία Κρινά είναι 4D Dream Coach®, σύμβουλος ψυχικής και σωματικής ευεξίας και εργάζεται σαν ενεργειακή θεραπεύτρια με το σύστημα ScalarPrana με τη συνέργεια βοτάνων και διατροφής στην θεραπευτική της πρακτική.

Έχει εργαστεί 17 χρόνια σαν αρχιμαγείρισσα και σύμβουλος εστιατορίων με ειδίκευση στην Ελληνική κουζίνα και από το 2014 είναι συντονίστρια εργαστηρίων ενηλίκων με θέμα τη διατροφή για υγεία και ευεξία. Η ενεργειακή και θεραπευτική διάσταση της τροφής είναι σημαντικό μέρος των εργαστηρίων της. Διδάσκει τη χρήση άγριων χόρτων, λουλουδιών και καρπών στη διατροφή και στη θεραπεία με έμφαση στο συνδυασμό των δημητριακών ολικής άλεσης με μπαχαρικά για ένα υγιές σώμα και νου. Σημαντικός σταθμός στην εργασία της με τη διατροφή ήταν το εργαστήριο HEALTHNIC / Healthy and ethnic diet for inclusion σε συνεργασία με τη Βαρδάκειο Σχολή Ερμούπολης όπου ζει και εργάζεται τα τελευταία 9 χρόνια.

Έχει πτυχίο παιδαγωγικών και έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια συμβουλευτικής και ενεργειακής ψυχολογίας και θεραπευτικής με δασκάλους όπως η Κατερίνα Σουτλόγλου, ο Στάμος Στίνης, η Μαρία Χαραλάμπους, η Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι. Πρακτικές της γιόγκα είναι μέρος του τρόπου εργασίας της καθώς η μαθητεία της στο σύστημα Σατυανάντα Γιόγκα ξεκίνησε το 1996 και συνεχίζεται.

Από το 2015 εκπαιδεύεται στο θεραπευτικό σύστημα ScalarPrana και το 2020 εκπαιδεύτηκε με εκπαιδευτές τον  Σπύρο Μαρίνο και τη Βούλα Φλώρου στο 4 D Dream Coaching®. 

ΜΑΡΙΑ ΚΡΙΝΑ

Το μονοπάτι ήρθε σε μια στιγμή της ζωής μου πουαισθανόμουν σε «στάση» τόσο εσωτερική όσο και στο περιβάλλον μου. Είχα αποσυνδεθεί από τη χαρά και το όνειρο και η καθημερινότητα ήταν υπηρεσία χωρίς ευχαρίστηση. Το σώμα δεν άντεχε πια, αλλά ούτε και ο νους και ένιωθα την καρδιά μου να μαραίνεται. Η υπηρεσία και η εργασία χωρίς χαρά είναι στεγνές και μερικές φορές χάνουν το νόημα τους.

Το σοφό μου κομμάτι γνώριζε ότι δεν γινόταν να συνεχίσω έτσι και το Μονοπάτι του Ονειρευτή ήταν η απάντηση στην αναζήτηση βοήθειας. Βιώνοντας την κάθε συνεδρία μέσα στην ομάδα αισθανόμουν να ξαναβρίσκω το κουράγιο και τη δύναμη μου μέσα από τη σύνδεση με το σώμα και τη χαρά στο επίπεδο του σώματος, του νου και της καρδιάς. Ευγνωμοσύνη υπάρχει σταθερά στη ζωή μου, αλλά περπατώντας το μονοπάτι αισθάνθηκα βαθιά ότι για να είναι η δόνηση όσο πιο υψηλή γίνεται, η ευγνωμοσύνη χρειάζεται και τη χαρά.

Το γνώριζα, αλλά τώρα το ζούσα μέσα στην κάθε δράση. Με την κάθε ονειρο – εργασία δυνάμωνα την σύνδεση μου με τη χαρά και το όνειρο. Δυνάμωνε και ο Παρατηρητής καθώς, όντας παρούσα στην αντίσταση στην αλλαγή, κανάκευα τα κομμάτια που δυσκολεύονταν ζώντας και εγκαθιστώντας τις δράσεις χαράς και αυτογνωσίας όλο και πιο σταθερά. Κι όταν δεν τα κατάφερνα χο οπόνοπονο και αγκαλιά. Μέσα και έξω. Νέες συνειδητοποιήσεις για τα εμπόδια μέσα μου, πράγματα που ήξερα μεν, αλλά τα είδα σε βάθος από μια διαφορετική οπτική γωνία. Βίωσα το γεγονός ότι ο νους άλλα θεωρεί σημαντικά και άλλα η καρδιά.

Ταυτόχρονα έκανα συνειδητοποιήσεις και για τις δυνάμεις μου, τα επιτεύγματα μου, τις ικανότητες και τα ταλέντα μου. Δυνάμωσε η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση της προσωπικής μου αξίας. Ξανασυνδέθηκα με την προσωπική μου δύναμη.
Όλες οι διδασκαλίες και πρακτικές που χρόνια ακολουθώ συνήχησαν και συνεχίζουν να συνηχούν με το Μονοπάτι. Αυτή η συνήχηση με γέμισε ικανοποίηση και χαρά. Σαν όλα να βρίσκουν την θέση τους, μια θέση νέα όσο και παλιά και γνώριμη ταυτόχρονα.

Άκουσα τη Ζωή να μου μιλάει και να μου προσφέρει τον δρόμο και τον τρόπο για την αλλαγή που χρειάζομαι. Είμαι ευγνώμων για τα νέα εργαλεία, για την εδραίωση της αλλαγής και την επανασύνδεση με το όνειρο. Συνειδητοποίησα ότι ζω την Αποστολή μου και εμπλουτίζω συνεχώς τις γνώσεις και τις δεξιότητες μου για να την υπηρετώ καλύτερα και να με φροντίζω καλύτερα. Μπορώ να εξελίσσομαι με όχημα τη χαρά και την ευγνωμοσύνη μέσα στην εμπιστοσύνη.
Μπορώ!!

Και αυτό το «μπορώ» που τόσο χρειάζομαι το βίωσα στο Μονοπάτι σαν ονειρεύτρια. Ένιωσα με όλο μου το είναι ότι μπορώ να είμαι ευτυχής και αυτάρκης μόνο στο εδώ και τώρα. Στο εδώ και τώρα κάθε ονείρου. Στην ευγνωμοσύνη, με εμπιστοσύνη ότι είμαι ασφαλής και προστατευμένη σε κάθε περίπτωση.Ότι έχω την καθοδήγηση που χρειάζομαι αρκεί να ανοίγομαι και να «βλέπω», να λέω ΝΑΙ σε ότι με συνδέει με τον Ανώτερο
δρόμο μου όπως είπα ΝΑΙ και όταν το Μονοπάτι του Ονειρευτή ήρθε στη ζωή μου. Να με αγκαλιάζω και να με φροντίζω το ίδιο φυσικά όπως φροντίζω όσους με συναντούν.
Από θέση πληρότητας, ενισχύοντας την ισχύ υλοποίησης και καθιέρωσης των ονείρων μου μέσα στη χαρά και την ευγνωμοσύνη.

Το ήξερα, τώρα το ζω! Στην κάθε ανάσα, στον κάθε χορό, στο κάθε ευχαριστώ, στο όλα είναι εντάξει, όλα αλλάζουν και προχωρούν. Προχωρούν και μαζί τους , όχι πια απέναντι τους, προχωρώ κι εγώ. Επιδιορθώνοντας τα «λάθη» και τα εμπόδια.Με αγάπη.

Όπως μέσα, έτσι και έξω. Συνεχίζω όμως να ζω το «Μονοπάτι του Ονειρευτή» μέσα από τους Ονειρευτές με τους οποίους εργάζομαι σαν 4D Dream coach. Μέσα από τα δικά τους όνειρα και επιτεύγματα. Μέσα από τις δικές τους νίκες. Το μαγικό είναι ότι όλα αυτά γίνονται αβίαστα και απαλά, σαν ένας χορός που δύο άνθρωποι χορεύουμε με μουσική τη σύνδεση με τη χαρά και την ευγνωμοσύνη. Μαθαίνω παρατηρώντας εμένα και τον ονειρευτή μου, τη σωστή στιγμή για την κάθε πρόταση, την κάθε δράση. Αξιολογώ τη μεγάλη σημασία της σιωπής ακούγοντας ενεργητικά τον άλλο και παρατηρώντας και μένα και τα φίλτρα που χρησιμοποιώ όταν ακούω. Τι καθρεφτίζεται κάθε φορά; Ποιος μιλάει; Ο παρατηρητής ή το είδωλο;

Άσκηση διαρκής.Άσκηση ζωής. Παραθέτω τα λόγια ενός ονειρευτή μου: «πολύ ωραία η συν-ομιλία. Η άρθρωση λόγου σημαντική. Είναι μια πράξη.»Και προσθέτω: όπως μια πράξη είναι και η σιωπή με ενεργητική παρουσία.
Μαζί τους ξαναμπαίνω στον κόσμο του ονείρου, τον μόνο πραγματικό κόσμο τελικά. Μου επιτρέπω να ονειρεύομαι και το ζω με το σώμα, το νου και την καρδιά μαζί τους καθώς και αυτοί έτσι το ζουν και το καθιερώνουν μέσα στις συναντήσεις μας. Μαθαίνω να δημιουργώ το Βασίλειο μου και να είμαι η Βασίλισσα της Ζωής μου. Της ζωής μου που είναι το όνειρο μου. Των ονείρων μου που είναι η ζωή μου. Μαθαίνω με ταπεινότητα να δέχομαι τα δώρα που μου δίνουν οι ονειρευτές μου. Ευγνωμοσύνη, συνειδητοποιήσεις και χαρά.

Αποδέχομαι και καλωσορίζω τις προκλήσεις που παρουσιάζονται στις συνεδρίες σαν ευκαιρίες να με μάθω καλύτερα, να με παρατηρήσω παρατηρώντας τους και να βρω τις συνδέσεις και τα καθρεφτίσματα. Να έχω επίγνωση των δεξιοτήτων και των εργαλείων που χρησιμοποιώ. Να εκπαιδεύομαι μαζί τους στο να είμαι παρούσα στο εδώ και τώρα. Να τους παρακολουθώ καθώς βαδίζουμε μαζί το Μονοπάτι του Ονειρευτή και να περπατώ μαζί τους. Ενδυναμώνονταςτους και γιορτάζοντας κάθε βήμα, κάθε αλλαγή. Δικό τους και δικό μου.Με αποδοχή, συγ-χώρεση και αγάπη.Μαζί τους κατανοώ σιγά – σιγά το βάθος και τη σημασία της λέξης ΔΙΕΡΓΑΣΙΑ.
Της λέξης που κατάλαβα ότι για μένα σημαίνει Ζωή

Η Μαρία Κρινά είναι 4D Dream Coach®, σύμβουλος ψυχικής και σωματικής ευεξίας και εργάζεται σαν ενεργειακή θεραπεύτρια με το σύστημα ScalarPrana με τη συνέργεια βοτάνων και διατροφής στην θεραπευτική της πρακτική.

Έχει εργαστεί 17 χρόνια σαν αρχιμαγείρισσα και σύμβουλος εστιατορίων με ειδίκευση στην Ελληνική κουζίνα και από το 2014 είναι συντονίστρια εργαστηρίων ενηλίκων με θέμα τη διατροφή για υγεία και ευεξία. Η ενεργειακή και θεραπευτική διάσταση της τροφής είναι σημαντικό μέρος των εργαστηρίων της. Διδάσκει τη χρήση άγριων χόρτων, λουλουδιών και καρπών στη διατροφή και στη θεραπεία με έμφαση στο συνδυασμό των δημητριακών ολικής άλεσης με μπαχαρικά για ένα υγιές σώμα και νου. Σημαντικός σταθμός στην εργασία της με τη διατροφή ήταν το εργαστήριο HEALTHNIC / Healthy and ethnic diet for inclusion σε συνεργασία με τη Βαρδάκειο Σχολή Ερμούπολης όπου ζει και εργάζεται τα τελευταία 9 χρόνια.

Έχει πτυχίο παιδαγωγικών και έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια συμβουλευτικής και ενεργειακής ψυχολογίας και θεραπευτικής με δασκάλους όπως η Κατερίνα Σουτλόγλου, ο Στάμος Στίνης, η Μαρία Χαραλάμπους, η Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι. Πρακτικές της γιόγκα είναι μέρος του τρόπου εργασίας της καθώς η μαθητεία της στο σύστημα Σατυανάντα Γιόγκα ξεκίνησε το 1996 και συνεχίζεται.

Από το 2015 εκπαιδεύεται στο θεραπευτικό σύστημα ScalarPrana και το 2020 εκπαιδεύτηκε με εκπαιδευτές τον  Σπύρο Μαρίνο και τη Βούλα Φλώρου στο 4 D Dream Coaching®.